激情与健康的碰撞,马拉松为何能"俘获"人的芳心?

赵斌

北京积水潭医院急诊科主任医师

马拉松和慢跑基本上算一个同义词,纽约高纽约美女荷官网址:除了运动员是为了竞技以外,很多人参与马拉松实际上是从慢跑开始的。


跑马拉松对身体有什么好处?

首先,它可以改善心肺功能的储备。

其次,在跑步的过程中,会刺激关节液的释放,关节液可以起到对于关节的润滑作用。同时,跑步可以刺激骨量的释放,骨量的释放可以减少随着年龄的增长或者不活动导致骨质疏松的发生。

最后,马拉松和慢跑会使身体的免疫状况、功能状况得到改善,还可以抵御病毒或细菌的感染

值得一提的是,跑步还可以对血压、甘油三酯、尿酸、尿糖进行一定的控制。对于高血压或者糖尿病不太严重的患者来说,选择慢跑能够对身体起到良好的作用。

本文来源:网易健康 责任编辑:徐文庆_NBJS9503
申博会员 皇冠 申博申博娱乐彩赢网 太阳城香港二分彩 新乐界国际官网
沙龙亏损转运金天天送不停 澳门黄金城月月彩金 金沙独家钜惠天天返水电子1.5% 凯博独家钜惠天天返水电子1.5% 英皇宫殿体育而生的专业平台
太阳城游戏名仕亚洲 优乐登录赌博 兴發娱乐捕鱼app下载 红树林现金网游戏荷官 菲律宾盛峰娱乐美女荷官现金网
申博官网55电玩 968msc.com 申博太阳城官网 申博游戏百人牛牛游戏下载 白金会在线赌博
http://www.pp508.com/acf/aefdbc.html http://www.vip58335.com/fdbaec/7196.html http://www.pp508.com/ecdb/976851.html http://www.pp508.com/932147/fcadbe.html http://www.3812333.com/news/fdeb.html
http://www.vip58335.com/acedf/2983715.html http://www.pp508.com/ebc/adfcb.html http://www.3812333.com/news/cbadef.html http://www.pp508.com/def/5871346.html http://www.3812333.com/news/adbecf.html
http://www.vip58335.com/bae/4706.html http://www.pp508.com/582147/efcbad.html http://www.vip58335.com/ecad/357408.html http://www.pp508.com/cfdeba/564729813.html http://www.3812333.com/news/fbcead.html
http://www.pp508.com/fea/8465213079.html http://www.3812333.com/news/cbdaef.html http://www.pp508.com/aefc/0749563182.html http://www.3812333.com/news/aefb.html http://www.pp508.com/deb/9642158.html